Gymball Drumming - Aerobic & Trommeln

Ein einzigartiges, extravagantes Ganzkörper-Training zum Fit werden!

Bewegung & Rhythmus führt durch viel Spaß zu effektiven Resultaten!

Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet durch mitreißende Trommelrhytmen, sowohl die physische als auch die mentale Fitness zu steigern, Fett zu verbrennen, Streß abzubauen und viel Spaß zu haben.

Der Drive einer Session motiviert. Die Zeiten quälenden Trainings sind vorbei – eine Stunde GymBall Drumming wirkt befreiend und erreicht oft eine euphorische Stimmung – die Erlösung vom „Alltags-Trubel“.

Ganzkörper Training mit Spaß!

Es werden nicht nur einzelne Körperpartien sondern der ganze Körper trainiert. Ein Training mit vielen koordinativen Aspekten. Durch die Übungen und Spielformen wird das Gedächtnis und die Gehirnleistung gefördert. Aber nicht nur das, es ist zudem auch Ausdauertraining, welches das Herzkreislaufsystem fördert und trainiert.

GymBall Drumming macht Spaß und baut Stress ab. Genervt von der Arbeit? Der Kopf ist voll und die Gedanken drehen sich im Kreis? Dann ist eine Stunde GymBall Drumming genau das Richtige um den Alltag zu vergessen und Freude im Eigenen Tun zu bekommen.

Es ist möglich sich so richtig auszutrommeln und allen Energien freien Lauf zu lassen. Es ist nicht nur ein Programm mit Power sondern hat manchmal auch ruhige Konzeptinhalte. GymBall Drumming wirkt hierbei entspannend und bringt durch die Wiederholung der Rhythmen Energien im Körper zum Fließen. Es werden Körper Geist & Seele in gleichem Maße trainiert. Im Kurs werden Inhalte aus der Bewegungs-, Musik-, Klang- und Tanztherapie kombiniert und spricht somit den Körper auf verschiedenste Weise an.

Das Training ist für jedes Alter geeignet und passt sich in seiner Vielseitigkeit und Flexibilität immer den Bedürfnissen des Trainierenden an. Auch für "Bewegungsmuffel" geeignet!