"Hallöchen" & Herzlich Willkommen!
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Hula Hoop Dance

Hula Hoop Kurs (ab 18.04.2018)

Mittwochs 18 bis 19 Uhr

Heinrich-Hoffmann-Schule

Heinrichstr. 78 in Darmstadt

 

Lass den Hula Hoop Reifen um deinen Körper tanzen und um dich herum wirbeln

 

In diesem Kurs lernst du zunächst einmal die Basics im Umgang mit dem Hula Hoop Reifen.

Du bist blutiger Anfänger und konntest das Ding schon als Kind auf der Hüfte halten? Kein Problem. Du musst keine Vorerfahrung mitbringen.

 

Langsam aufbauend nähern wir uns der Art und Weise, wie man den Reifen am Körper kreisen lassen kann ("on-Body"-Tricks: z.B.: um die Hüfte, Taille, die Beine, Brustkorb und Schultern etc.).

 

Außerdem gibt es verschiedene Arten den Reifen auch außerhalb des Körpers um sich herum wirbeln zu lassen ("off-Body"-Tricks: z.B.: Würfe, Flowers, Isolation etc.)

 

Zum Ende des Kurses hin verbinden wir das Erlernte zu kleinen Tanzchoreographien, um so in eine Art Flow zu kommen.

 

Das Ganze macht nicht nur riesig viel Spaß, sondern ist auch noch total gesund. Du baust vor allen Dingen Bauch-, Arm-, Bein- und Rückenmuskulatur auf und stärkst dein Bindegewebe. Mit etwas Übung sieht Hula Hoop Dance zudem auch sehr ästhetisch aus.

 

Mitzubringen: bequeme (möglichst nicht synthetische) Kleidung und falls vorhanden auch gern einen eigenen Hula Hoop Reifen (nicht notwendig).

 

Ein neuer Kurs startet am Mi, den 18.04.'18 in der Turnhalle der Heinrich-Hoffmann-Schule in Darmstadt, findet wöchentlich an insgesamt 8 Terminen von 18 bis 19 Uhr statt und endet (vorläufig) am 06.06.'18
Vorraussichtlich starten die nächsten Kurse im September & November 2018

 

Anmeldung & Information über die VHS Darmstadt!

https://vhsonline.darmstadt.de/

 

 

Antje Kiel & Heinz Kiel

- Mit-mach-Zirkus Hallöchen
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